Potrivit unui studiu efectuat în 14 țări din lume, durata zilnică de somn a oamenilor a crescut cu aproximativ 10 minute în 2020 comparativ cu anul precedent. Studiul explică această creștere prin faptul că din cauza restricțiilor epidemiologice oamenii își petrec serile acasă.
Un producător de dispozitive pentru monitorizarea sănătății, compania franceză Withings, a analizat datele a peste cinci milioane de clienți ai săi și a ajuns la concluzia că oamenii au dormit zilnic mai mult cu nouă minute și 59 de secunde în 2020 în comparație cu anul 2019, și că în cele 14 țări analizate în nici una nu s-a diminuat durata de somn a clienților.
Potrivit studiului, acest fenomen se poate explica prin faptul că din cauza măsurilor epidemiologice, cum ar fi, restricțiile de circulație, s-au diminuat drastic programele de noapte târzie. Ba mai mult, multe companii au trecut la telemuncă, creând astfel posibilitatea pentru angajați să doarmă mai mult, economisiind timpul folosit pentru deplasarea la locul d emuncă. În lipsa petrecerilor și a altor reuniuni oamenii au posibilitatea ca în fiecare zi din săptămână să își respecte obiceiurile de somn.
Durata zilnică de somn a crescut cel mai mult în Italia (12 minute 52 de secunde), după care urmează Marea Britanie (12 minute 27 de secunde) și Belgia (11 minute 5 secunde). Pe ultimul loc al clasamentului se află China, unde durata zilnică de somn a crescut cu trei minute și 38 de secunde. Durata mai mare a somnului are, probabil, și un efect benefic asupra calității somnului. Astfel 62,27% din intervievați au răspuns că au fost mulțumiți de calitatea somnului anul trecut, ceea ce înseamnă o creștere de aproximativ 4% față de 2019.
Sursa: MTI
Traducerea: Péterfy Tünde
Foto: eletmod.transindex.ro